Meditación y Mindfulness

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Afrontar la depresión con...
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La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Mandalas para relajarse...
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Relajarse para mejorar tu equilibrio mental y físico, repleto de formas fluidas basadas en el Tai Chi.
Mandalas para relajarse...
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Las experiencias externas sirven para sentir el mundo y las internas para comprenderlo, colorear estos preciosos mandalas y experimenta el reconocimiento de tu belleza interior.
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